Ruhe, Kraft und Energietankstelle für Führungskräfte & Management

Entspannen – Ein wichtiges Thema unserer heutigen, schnelllebigen Zeit!

Die meisten Führungskräfte, Menschen in leitender Position, Selbstständige oder natürlich auch der Otto-Normalverbraucher halten Stress heutzutage entweder für ganz normal oder aber für eines ihrer größten Probleme ihres Lebens. In vielen Fällen sind allerdings auch Faktoren für den Stress verantwortlich, die nicht direkt mit der Arbeit oder dem Beruf zusammenhängen, wie man es sonst vermuten könnte:

Streit in der Familie, Kindergeschrei, finanzielle Probleme sind einige der Punkte, die Stress auslösen und die man beliebig fortsetzen könnte.

 

Übermäßiger Stress kann langfristig eine Menge negativer Auswirkungen haben:

- Ehekrise
- Depressionen
- Krankheit
- Probleme mit den eigenen Kindern
- zunehmendes Gefühl des Ausgebranntseins
- Produktivitätsverlust von einem selbst oder der Mitarbeiter
- herausfordernde Beziehungen mit Freunden, Kollegen oder der Familie
- beeinträchtigt das chemische Gleichgewicht des Körpers
- Sie haben den Kopf immer voll und können sich schwer konzentrieren

Vielleicht finden gerade Sie sich jetzt hier wieder!? Wissen Sie dann, was Sie dagegen unternehmen können? Hypnose kann hier absolut hilfreich sein! Lesen Sie einfach weiter!

Viele Psychologen und Ärzte sind der Meinung, dass 80 Prozent der emotionalen Probleme durch übermäßigen Stress verursacht werden! Wobei ein gewisses Maß an Stress gut ist. Es entsteht bei jeder Handlung oder Reaktion ein gewisses Maß an Stress und nur der übermäßige, lang anhaltende Stress ist schädlich. Forscher fanden heraus, dass Gedanken über ein Ereignis oder einer Situation unsere Gefühle oder Verhaltensweisen beeinflussen können.

Übermäßiger Stress, auch Distress genannt, kann man in drei Stufen eingliedern:

1.Alarmreaktion des Körpers
2.Widerstandsphase des Körpers und
3.Erschöpfungsstufe des Körpers

Die langfristigen Folgen, die daraus resultieren, sind heute vielerorts bekannt und oben schon erwähnt worden.

Es ist sehr wichtig, den Stress nicht zu beseitigen, sondern zu bewältigen. Das sind zwei vollkommen unterschiedliche Ansichten und unterscheiden sich grundlegend. Den Stress mit Alkoholmißbrauch, Beruhigungsmitteln, Nikotin oder Drogen zu beseitigen, sind zwangsläufig eine sehr schädliche Art, mit seinem Stress umzugehen.

Eine Form der sinnvollen Stressbewältigung ist unter anderem:

-sportliche Betätigung
-Psychotherapie
-Meditation
-Veränderung der Ernährungsgewohnheiten
-Evtl. bessere oder erfüllendere Arbeitsstelle oder berufliche Tätigkeit suchen
-Im Urlaub auftanken (reicht selten und ist schnell wieder verflogen)

Ideale Möglichkeit OHNE Nebenwirkungen! Hypnose/Tiefenentspannung

Reduzieren Sie Ihren persönlichen Stress durch eine Tiefenentspannung in Hypnose!

Hypnose zur Tiefenentspannung bietet Ihnen folgende Vorteile:

-Ihre Atmung wird langsamer und tiefer
-Ihre Hände und Füße werden besser durchblutet
-Ihr Herz schlägt langsamer
-Ihre Muskeln entspannen sich deutlich
-Ihr Stoffwechsel verlangsamt und normalisiert sich
-Ihr Hormonhaushalt kommt ins Gelichgewicht
-Stress, den Sie im Moment empfinden, können Sie abbauen

Es besteht weiterhin die Möglichkeit mit Stress außerhalb der Sitzung im Alttag umzugehen, indem eine posthypnostische Suggestion gegeben wird, die außerhalb der Hypnosessitzung als Entspannungssignal dient und jederzeit aktiviert werden kann. Sprechen Sie mich einfach darauf an.

Eine Kette weiterer positiver Reaktionen sind dann ein ganz normaler Prozess, der Schritt für Schritt wie ein Dominosteineffekt in Gang gesetzt wird.

Wenn Sie Fragen haben, oder einen Termin vereinbaren möchten, wenden Sie sich vertrauensvoll an mich.

PS: Viele Menschen können nicht entspannen und haben rund um die Uhr Gedanken im Kopf, die zur Blockade führen können. Hypnose ist IDEAL um zu lernen, sich zu entspannen, Gedanken los zu lassen und sich zu fokkusieren, was zur Folge hat, dass sich die Konzentration auf das Wesentliche steigert, womit man wieder fitter und aktiver in geschäftliche Verhandlungen treten kann oder einfach seinen Alltag, seinen Beruf, die Familie oder seine Selbstständigkeit besser meistern kann!   

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